ELIGE VIVIR SANO

Elige Vivir Sano es la iniciativa del Gobierno de Chile para que las personas vivan mejor. En esta página queremos entregarte la información necesaria para saber más sobre la vida al aire libre, cómo comer mejor, o cómo pasar el tiempo con la familia.

Imagenes de Aptitud Fisica(cada vez se va a poner más imagenes )

Hace ejercicios y una alimentación sana nos ayuda a mejorar la calidad de vida.

Beneficios de una buena aptitud fisica

Aptitud es que tan apto estas para hacer o realizar algo y tener una buena aptitud física es decir ser capaz de hacer ejercicio mejor tu cuerpo comer sano y esas cosas tiene varios beneficios como Devuelve la línea si hay exceso de peso

¿Què es actitud Fìsica?

El cuerpo humano, al igual que el motor de una máquina, trabaja bajo principios funcionales parecidos. Ninguno de ellos rinde en condiciones favorables sin antes ser sometidos a procesos que permitan los ajustes indispensables para la realización de las actividades que se proponen. Cuando tenemos necesidad de usar el automóvil, y ha estado estacionado por un lapso de tiempo relativamente largo, su motor necesita calentarse y lubricarse para que pueda alcanzar un funcionamiento eficaz; igualmente el cuerpo humano necesita acondicionarse psíquica y fisiológicamente de manera que pueda adaptarse en forma general, suave y progresiva para la realización de actividades posteriores. Esta es una de las razones por la que es conveniente realizar el acondiciona miento neuromuscular.